La motivación es la razón por la que haces algo y la practicas en la vida cotidiana cuando quieres aprender un nuevo hábito como hacer ejercicio, mejorar tu alimentación, leer todos los días.
La automotivación es un elemento principal de la inteligencia emocional, te ayuda a hacer las cosas por ti mismo y a seguir trabajando para lograr tus objetivos.
Es una habilidad que desarrollas cuando te enfrentas a contratiempos, dificultades y, aun así, sigues adelante aprovechando esas circunstancias para lograr tus propósitos.
Potenciemos nuestra automotivación
Te mencionamos 5 componentes de la automotivación que te ayudarán a trabajarla y ser constante en tus propósitos:
- Compromiso: siempre es importante que te plantees objetivos personales, para esto responde a la pregunta ¿a dónde quiero llegar?, ¿qué quiero hacer?, ¿cómo me veo en el futuro?
- Optimismo: No es la creencia ciega de que todo, mágicamente, va a estar bien; es la capacidad de encontrar caminos viables para resolver los retos. Recuerda que tienes la capacidad de seguir adelante, y perseguir tus objetivos.
- Impulsos personales: deseo de mejorar día con día.
- Iniciativa: actuar en las diferentes circunstancias y oportunidades que se nos presenten sin esperar a que otros te den las instrucciones precisas. Es recorrer la milla extra buscando mejores resultados.
- Agradecimiento: es importante agradecer lo que tienes y no pensar tanto en lo que te hace falta, esto nos ayudará a mantenernos motivados y a ver el vaso medio lleno a pesar de los retos y dificultades.
Para fortalecer tu automotivación te compartimos o recordamos estos consejos prácticos.
- Realiza ejercicios de meditación, esto te permitirá encontrar paz mental y pensar con claridad las posibles soluciones que necesites o generar nuevas ideas.
- Haz lo que más te guste. Lo peor es hacer aquello que no te gusta. Identifica esas actividades en las que el tiempo sientes que pasa volando y que te generan satisfacción personal.
- Preguntarnos todos los días ¿por qué? Encontrar un propósito en todo lo que hacemos nos hace ver la relevancia y el valor en todas las acciones, pequeñas o grandes.
- Aprende algo nuevo cada día. No te conformes con lo que sabes o tienes; encuentra en el aprendizaje el manantial de información que te abrirá nuevas puertas.
- No tengas miedo a equivocarte, ve el error como el paso necesario para perfeccionar el proceso que te acercará al éxito.
- Aventúrate a salir de tu zona de confort, ese espacio en donde nos movemos libremente y sabemos qué es lo que hacemos, bajo cierta seguridad.
- Apláudete cada vez que logres pequeñas metas. Empieza por reconocerte y celebrar tus logros, aciertos y victorias.
Conociéndote y sabiendo qué es lo que quieres lograr, con el tiempo, podrás identificar qué es lo que te gusta.
Compréndete. Comprométete. Perfecciónate.
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